Bewegung und regelmässige Aktivität sind der Schlüssel zu Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität – in jedem Alter. Das Referat der Sporttherapeutin Sabine Amsler zeigt auf, wie sich Bewegung einfach, effektiv und mit Freude in den Alltag integrieren lässt. Regelmässiges Training kann nicht nur die Lebenserwartung erhöhen, sondern auch die Lebensqualität deutlich verbessern.
Besonders bei muskuloskelettalen Erkrankungen spielt Bewegung eine zentrale Rolle. Gezielte Übungen helfen dabei, die Muskulatur zu erhalten und aufzubauen. Gleichzeitig wird das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt. Eine kräftige Muskulatur stützt, schützt und entlastet die Gelenke.
Die Referentin Sabine Amsler, Sporttherapeutin und Kursleiterin bei der Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau, gibt Einblicke und praktische Tipp rund um das Thema Bewegung im Alltag
Im Anschluss an die Veranstaltung besteht die Möglichkeit, sich bei Kaffee und Kuchen auszutauschen. Wir freuen uns auf Sie!
KIRCHGEMEINDEHAUS HÖNGG
Freitag, 29. Mai, 14 Uhr
Keine Anmeldung nötig