WipWest MBSR-Kurs

Montag, 20. Januar 2025, 19.00 Uhr

Ort: WipWest Huus, Gruppenraum gross

Möchtest du einen konstruktiven Umgang mit Stress finden? Findest du Meditation spannend und suchst nach einer alltagstauglichen und wissenschaftlich fundierten Methode? Dann ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs vielleicht genau das Richtige für dich.

_________

Der achtwöchige Kurs wird von Manuel Oswald geleitet. Manuel ist ursprünglich Dirigent und Geiger und befasst sich seit 2008 mit Meditation. Er ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer und schliesst bald seine Weiterbildung als MBSR-Lehrer am Center for Mindfulness in Zürich ab. MBSR steht für «Mindfulness Based Stress Reduction» und ist eine Methode zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Alltag. Mehr Infos zur Methode und zu Manuel findest du auf seiner Website.

– Kursdaten: 20.01 / 27.01 / 03.02 / 10.02 / 17.02 / 24.02 / 03.03 / 10.03 jeweils von 19-21:30 Uhr sowie am Samstag 01.03. von 10-17 Uhr

– Kurskosten CHF 650

– Anmeldung per E-Mail an Manuel (manuoswa@hotmail.com).

MANU_8_wochen-kurz_04_12_2024_FINAL_double.jpg

Kontaktperson

Tobias Nordmann

Sozialdiakon