Achtsam in der Natur

Wir alle sehnen uns immer wieder danach, Zeit zu finden und zur Ruhe zu kommen.

Das neue Angebot öffnet an vier Abenden draussen in der Natur einen Raum, bei sich selbst anzukommen. Es erwarten Sie angeleitete Meditationen aus dem MBSR-Programm (MBSR steht für «Mindfulness-Based Stress Reduction» – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), achtsames Gehen, inspirierende spirituelle Texte und Stille.

Verantwortlich für das Angebot sind die MBSR-Lehrerin Claudia Duff und Yvonne Meitner, Theologin.

Die einzelnen Abende von je eineinhalb Stunden können unabhängig voneinander besucht werden.

Kosten: 20Fr. pro Abend (bitte in bar mitbringen!).

Daten: Donnerstag, 30. Mai; Dienstag, 11. Juni; Donnerstag, 29. August und Donnerstag, 5. September von 18.25 bis 20.00 Uhr

Ort: Wald am Käferberg

Treffpunkt: 18.25 Uhr an der Bushaltestelle Pflegezentrum Käferberg, Richtung Hönggerberg

Es ist keine Anmeldung erforderlich