Frau-Wohl-Sein

Innehalten, durchatmen und entspannen. Es sind meist die kleinen, einfachen Dinge, die uns helfen, wieder mehr Bewusstsein für uns selbst und unsere Bedürfnisse zu entwickeln. Dazu bietet dieser Kurs den Rahmen.

Durch Kräftigungsübungen, Atemerleben, Wahrnehmungsübungen und Sitzen in der Stille sowie mit vielen praktisch umsetzbaren Tipps für den Alltag.

Donnerstag, 18.30–19.45 Uhr
14./21./28.11.

Für Frauen jeden Alters

Mitbringen
Bequeme, bewegungsfreudige Kleidung, Decke oder grosser Schal zum Zudecken und Sitzkissen, falls vorhanden.

Voraussetzung
Mobilität am Boden muss möglich sein.

Kosten:
Regulär 75 CHF
Subventioniert 47 CHF

Anmeldung an das Sekretariat via Anmeldeformular oder atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch oder 043 311 40 60