Frau-Wohl-Sein 2

Innehalten, durchatmen, entspannen. Oft sind es die kleinen, einfachen Dinge, die uns helfen, uns selbst und unsere Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen.

Durch achtsames und sanftes Bewegen, einfache Kräftigungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Atemerleben und Sitzen in der Stille erfahren Sie, wie wenig es für ein gutes Wohlbefinden braucht. Sie erhalten dadurch viele praktisch umsetzbare Tipps für den Alltag.

Donnerstag, 18.30–19.45 Uhr
13.6./20.6./27.6.

Für Frauen jeden Alters

Mitbringen
Bequeme, bewegungsfreudige Kleidung, Sitzkissen, Decke oder grosser Schal zum Zudecken.

Kosten:
Regulär 75 CHF
Subventioniert 47 CHF

Anmeldung an das Sekretariat via Anmeldeformular oder atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch oder 043 311 40 60