Frau-Wohl-Sein 2

Innehalten, durchatmen und entspannen. Es sind meist die kleinen, einfachen Dinge, die uns helfen, wieder mehr Bewusstsein für uns selbst und unsere Bedürfnisse zu entwickeln. Dazu bietet dieser Kurs den Rahmen.

Durch achtsames und sanftes Bewegen, einfache Kräftigungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Atemerleben und Sitzen in der Stille erfahren Sie, wie wenig es für ein gutes Wohlbefinden braucht. Sie erhalten dadurch viele praktisch umsetzbare Tipps für den Alltag.

Dienstag, 18.30–19.45 Uhr
13./20./27.6.

Ort: Saal Sonnegg

Für: Frauen jeden Alters

Mitbringen: Bequeme, bewegungsfreudige, Kleidung; Decke oder grosser Schal zum Zudecken

Kosten:
Regulär 75 CHF
Subventioniert 47 CHF

Anmeldung an das Sekretariat via Anmeldeformular oder atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch oder 043 311 40 60